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文章摘要： 如今人們的工作生活都離不開(kāi)電腦，長(zhǎng)期久坐電腦前，可以用什么方法緩解輻射帶來(lái)的影響？其實(shí)可以用食物來(lái)抗輻射，降低其對(duì)身體的危害。可以吃什么食物來(lái)緩解
如今人們的工作生活都離不開(kāi)電腦，長(zhǎng)期久坐電腦前，可以用什么方法緩解輻射帶來(lái)的影響？其實(shí)可以用食物來(lái)抗輻射，降低其對(duì)身體的危害。可以吃什么食物來(lái)緩解輻射呢？
能夠用于緩解輻射的食物：
1、海帶
海帶中含有海帶多糖，可以抑制免疫細(xì)胞凋亡，因此具有抗輻射作用。
2、綠茶
綠茶中含有茶多酚，它是一種抗輻射物質(zhì)，可以起到減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響的作用。并且茶葉中還含有脂多糖，它能改善人體的造血功能，提高血小板和白血球的數(shù)量等。
3、黑木耳
黑木耳中的膠質(zhì)，可以將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，并集中排出體外，起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
4、綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)。多吃綠豆能夠排除體內(nèi)毒物，加速新陳代謝，還可以抵抗各種污染，包括電磁污染等。
5、大蒜
大蒜是廚房中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中富含硒成分，并且大蒜具有抗氧化的作用。因此吃大蒜也能幫助我們減少輻射的損傷。
6、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，因?yàn)樽喜撕亍Ｎ且环N非常重要的微量元素，能夠起到增強(qiáng)人體免疫功能，保護(hù)人體健康的作用。
7、黑芝麻
輻射危害影響人的大腦和骨髓，破壞人的免疫系統(tǒng)。因此，為增強(qiáng)免疫力可以多吃補(bǔ)腎食品，保護(hù)人體健康，黑芝麻是一種不錯(cuò)的選擇。
8、辣椒
辣椒是一種常用的調(diào)料，但它也是抵御輻射的天然食品，它能夠調(diào)動(dòng)全身的免疫系統(tǒng)，保護(hù)細(xì)胞的DNA，讓其不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。
9、西紅柿
經(jīng)常食用番茄的人，所受到的輻射損傷較輕，因?yàn)槲骷t柿內(nèi)的番茄紅素能夠阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。西紅柿還具有美容養(yǎng)顏的功效，能狗促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，從而讓肌膚充滿彈性。
多吃以上這些食物，能夠有效的防止輻射對(duì)人體的傷害，讓你更健康的生活。了解更多的美食知識(shí)、保護(hù)健康，就到湖北新東方官網(wǎng)。
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